無題

ただの食べ物日記です（＾q＾）


私が許せる一日の摂取カロリーは基礎代謝量とイコールです。私の基礎代謝量は一般的な計算によると1047Kcal。まさかそんな数字で一日がもつはずもなく余裕で越しています。昨日よりは今日、今日よりは明日、ですね！これテニミュの教え。でもこうやって日に日に摂取カロリーを減らしていくといつか0になりますね。死んじゃうって。じゃあ普通に食べます。今日は大好きな小豆を煮ました。あんこにしました。勿論甘さはカロリー0の天然なんとかなんとかって甘みつけるやつです。別にカロリーが問題なわけじゃあないんですね、ビタミンとミネラルです要は。炭水化物、タンパク質、脂質＜＜＜野菜、きのこ類、海藻類。スナック菓子、洋菓子＜＜＜和菓子＜果物。そんな感じで一週間くらい洋菓子は口にしていません。まあ和菓子は食べていますが（＾q＾）四六時中栄養と体重とカロリーと食事のこと考えています。食べ物を我慢するって苦しい／（＾q＾）＼